Tobias Rees, von Sixpackmasterplan.net, bringt es super auf den Punkt!
„90% der Menschen haben eine beschissene
Körperhaltung :-) Das heißt…
1. Sie stehen im Hohlkreuz
2. Sie haben hängende Schultern.
Und deshalb sehen viele Leute wesentlich
dicker aus, als sie tatsächlich sind.
Was hat das mit schlank sein zu tun?
So wirst du schlank in 5 Sekunden:
1. Stell dich bitte jetzt mit beiden Füssen
auf den Boden. Gehe aus dem Hohlkreuz
indem du dein Becken etwas nach vorne
schiebst, sodass der obere Bauch etwas
nach innen einklappt.
2. Kreise jetzt deine Schulterblätter nach
oben hinten, so dass die Schultern nicht
mehr vorne runter hängen.
Ich wette wenn du jetzt in den Spiegel
schaust siehst du viel fitter und viel
schlanker als normal aus.“
Nun soll mal einer sagen, dass das nicht ein guter Anfang ist!! Dann kannst Du doch gleich noch einen Schritt weitergehen und Dich mal umhören, wie Du mit Deinen Körper noch weiter arbeiten kannst!!
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